.png)
Athlete Statistics
| Full Name: Hadi Choopan | |||
| Weight | Height | Age | Date of Birth |
| 200-220lbs(90.7-100kg) | 5’7 (169 cm) | 35 years | September 26, 1987 |
| Nationality | Era | ||
| Iranian | 2010 | ||
بداية الحياة
ولد هادي شوبان في سبتمبر 1987 في سبيدان ، محافظة فارس ، إيران. كان يعيش في منطقة صعبة اقتصاديًا ، وبالتالي ولد لعائلة فقيرة جدًا. أجبرت هذه الظروف السيئة هادي على العمل منذ صغره. بدأ تجارة السلع وعمل في مواقع البناء.
على الرغم من حاجته المستمرة للعمل ، تمكن تشوبان من تطوير اهتمامه بكمال الأجسام. بدأ طريقه ليصبح لاعب كمال أجسام محترف في عام 2000 ، في سن 13 عامًا. بدأت هذه العملية مع تشوبان الذي يسخر من وضعيات لاعبي كمال أجسام آخرين مشهورين ، أمام عائلته. في البداية ، كان صغير الحجم إلى حد ما وتعامل مع النكات والصدمات من أصدقائه وعائلته.
مهنة كمال الاجسام المبكرة
ومع ذلك ، نما هادي شوبان في النهاية وبدأ في الظهور وكأنه لاعب كمال أجسام. كان أول مدرب له هو جمشيد عوجي في عام 2002. في ذلك الوقت . ومع ذلك ، فإن Chupan ينمو وينمو في النهاية.
في غضون ثلاث سنوات من متابعة كمال الأجسام الاحترافي ، حصل هادي شوبان بالفعل على المركز الثالث في مسابقة وطنية. بالإضافة إلى ذلك ، فاز بالمركز الأول في المسابقات في مسقط رأسه بروفيدنس أوف فارس. ومع ذلك ، عام 2005 هو المكان الذي فاز فيه بأول لقب وطني له وبدأ في ترسيخ نفسه كشخص يجب مراقبته.
هادي شوبان - محترف كمال أجسام
في عام 2013 ، فاز هادي شوبان بالمركز الأول في بطولة آسيا WBPF ، ليبدأ مسيرته الاحترافية الجيدة. سيعود للمنافسة في بطولة WBPF العالمية لكمال الأجسام ، وفاز بالميدالية الذهبية في 2013 و 2014 و 2015. على الرغم من النجاح ، كانت هذه هي المنافسة الوحيدة التي خاضها في تلك السنوات. سيبدأ عام 2017 الفصل التالي من مسيرته المهنية ، يتوقف عن التدريب مع نعمتي. في هذه المرحلة ، واستمر في المضي قدمًا ، كان يتدرب مع المشهور عالميًا هاني رامبود Hany Rambod. بعد ذلك ، بدأت حياته المهنية في اتخاذ قفزة أكبر. قدم عرضه الأول تحت وصاية رامبود في 2017 السيد أولمبيا للهواة ، حيث تمكن من إحراز ميدالية ذهبية.
تنافس هادي شوبان ثلاث مرات أخرى في عام 2017 ، وحصل على ميداليات فضية في جميع المجالات. والجدير بالذكر أنه خسر في سباق الجائزة الكبرى الآسيوي لعام 2017 أمام فليكس لويس بطل 212 أولمبيا عدة مرات. ومع ذلك ، اعتبر هذا القرار مثيرا للجدل من قبل العديد من الحاضرين. وفقًا للمشككين ، يبدو أن تشوبان يتمتع بلياقة بدنية أكبر وأفضل من لويس ، على الرغم من قرار القاضي. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، عُرف "الذئب الفارسي" كقوة لا يستهان بها ، في جميع أنحاء العالم.
لسوء الحظ ، سيضطر Choopan إلى التعامل مع مشكلات الحصول على تأشيرة دخول إلى الولايات المتحدة ، للتنافس في العروض الكبرى في الولايات المتحدة. سيؤدي ذلك إلى إجباره على الخروج من أكثر من عدد قليل من المسابقات على مر السنين ، بما في ذلك Arnold Classic ومستر أولمبيا في عام 2018. ومع ذلك ، فقد تمكن من حل المشكلات لعام 2019.
هادي شوبان - بطولات وإنجازات2008
بطولة بابول الوطنية - الثالثة
بطولة ساري الوطنية - 2
2009
بطولة ساري الوطنية - 2
بطولة رشت الوطنية - 2
2010
بطولة ساري الوطنية - 1
2011
بطولة مشهد الوطنية - 1
2012
بطولة WBPF العالمية لكمال الأجسام - الميدالية الفضية
2013
بطولات آسيا WBPF - الميدالية الذهبية / بشكل عام
بطولة WBPF العالمية لكمال الأجسام - الميدالية الذهبية
2014
بطولة العالم لكمال الأجسام WBPF - الميدالية الذهبية
2015
بطولة العالم لكمال الأجسام WBPF - الميدالية الذهبية
2017
السيد أولمبيا الهواة - الميدالية الذهبية / إجمالاً
IFBB Sheru Classic Pro - الميدالية الفضية
جائزة آسيا الكبرى - الميدالية الفضية
سان مارينو برو - ميدالية فضية
2018
معرض دبي - الميدالية الفضية
IFBB Portugal Pro - المركز الأول
جائزة آسيا الكبرى - الميدالية الذهبية
2019
IFBB Vancouver Pro - الميدالية الذهبية
مستر أولمبيا - الثالث
2020
مستر أولمبيا - الرابع
2021
مستر أولمبيا - الثالث
2022
مستر أولمبيا - 1
هادي شوبان - نظام التدريب
يحب هادي شوبان أن يستخدم مزيجًا من تمارين القوة ، جنبًا إلى جنب مع تدريب التضخيم للحصول على أفضل النتائج. غالبًا ما يقضي يومًا واحدًا في الأسبوع ، يرفع أوزانًا ثقيلة ، ويركز على القوة. ومع ذلك ، سيقضي يومًا آخر في العمل لنفس المجموعات العضلية ، وهذه المرة يركز على الحجم.
عندما يتعلق الأمر بتمارين هادي ، أثناء قيامه بتمارين القوة ، فإنه يستريح عادة لمدة 2-3 دقائق بين المجموعات. من ناحية أخرى ، عندما يقوم بتدريبات التضخيم ، فإن تشوبان سيستغرق 30 ثانية إلى دقيقة فقط بين المجموعات. يقول إن هذا يسمح لمعدل ضربات قلبه بالبقاء مستيقظًا ، ويحسن من القلب ، ويحرق الدهون.
هادي شوبان - النظام الغذائي والتغذية
يركز هادي شوبان نظامه الغذائي على رغبته في تنمية العضلات الخالية من الدهون. في الواقع ، يعتقد أن النظام الغذائي هو أهم جزء في الحصول على مظهر متناغم. لذلك ، فهو يستهلك الكثير من الأرز البني والأفوكادو وصدور الدجاج منزوعة الجلد في معظم أيام السنة. تساعده هذه الأطعمة البطيئة في الحفاظ على انخفاض مستويات الدهون لديه ، مما يسمح بتحضيره بسهولة للمنافسة.
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صارم ، يستخدم Choopan أيضًا مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية. فيما يلي بعض خياراته المفضلة:
Whey isolate- BCAAs
- L-Carnitine
- Fish Oil
- Multivitamin
معلومات إضافية
حقق هادي شوبان تقدمًا كبيرًا في تحسين لياقته البدنية على مر السنين ، وهو ما استحوذ على الحكام. بصفته منافسًا سابقًا لـ 212 ، أثبت Choopan أنه من الممكن تحقيق النجاح وأن يصبح بطلاً في الأقسام الأعلى من خلال التركيز على الجماليات والتكييف والامتلاء بدلاً من الحجم وحده.
بدأ هادي شوبان رحلته في كمال الأجسام كمنافس في قسم الرجال 212. منذ البداية ، أظهر إمكانات كبيرة وواعدة كرياضي ، مع لياقة بدنية هائلة وتفاني قوي لمهنته. ومع ذلك ، بسبب التحديات المختلفة ، واجه صعوبات في العثور على فرص للمنافسة على أعلى المستويات في الولايات المتحدة. كان شوبان مصممًا على متابعة أحلامه ، حتى بعد هذه النكسات. وصل في النهاية إلى الولايات المتحدة.
بعد سنوات من العمل الجاد والتفاني ، حقق شوبان النصر النهائي في عام 2022 بفوزه بلقب مستر أولمبيا. تم اعتبار هذه الرحلة على نطاق واسع على أنها واحدة من أكثر الرحلات إثارة للإعجاب وإلهامًا في تاريخ كمال الأجسام الحديث ، مما جعل تشوبان مكانًا في مجموعة النخبة من أبطال أولمبيا. يعتبر هؤلاء الأبطال أفضل وأنجح لاعبي كمال الأجسام في العالم وقد حققوا مستوى من التقدير والاحترام نادر الحدوث في الرياضة. رحلة تشوبان من منافس واعد من طراز 212 للرجال إلى بطل أولمبيا هي شهادة على موهبته وتفانيه وتصميمه.
