.png)
Athlete Statistics
| Full Name: Breon Ansley | |||
| Weight | Height | Age | Date of Birth |
| (83-88.5kg) | 5’7 (170 cm) | 43 years | November 13, 1979 |
| Nationality | |||
| American | |||
الحياة المبكرة
بريون أنسلي هو لاعب كمال أجسام محترف في IFBB ، من رولاند هايتس ، كاليفورنيا ، ويتنافس بشكل أساسي في قسم اللياقة البدنية الكلاسيكية للرجال. نشأ نشأ رياضيًا للغاية ، وكان يتنافس في رياضات متعددة طوال فترة شبابه. على الرغم من أدائه الجيد في أشياء مثل التنس والسباحة ، إلا أن كرة القدم كانت شغفه الأكبر. في الواقع ، كان موقعه كنهاية دفاعية هو الذي سيكسبه منحة دراسية لحضور ولاية آيوا.لسوء الحظ ، عانى أنسلي من انتكاسة ، عندما أجبر على إيقاف كرة القدم بسبب الإصابة. لذلك سيعود أنسلي إلى المنزل ، ويتولى التمثيل. تشمل اعتماداته الظهور في الإعلانات التجارية للعلامات التجارية الكبرى مثل Samsung و McDonald’s و Mountain Dew.
ومع ذلك ، لمجرد أنه لم يعد ينافس في الرياضة ، لم يخرج أنسلي من لياقته البدنية. في الواقع ، كان سيستخدم معرفة اللياقة البدنية هذه ليتحول إلى مهنة كمدرب شخصي. بعد ذلك ، كان هذا التحول إلى التدريب الشخصي هو الذي من شأنه أن يقدم بريون أنسلي إلى عالم كمال الأجسام.
وجد أنسلي شغفًا بمساعدة الأشخاص في لياقتهم الخاصة ، وبالتالي حافظ على تكييفه. ساعدته المعرفة التي اكتسبها من خلال التعليم على فهم طريقة عمل العضلات بشكل أفضل. ساعد هذا بريون في أن يكون قادرًا على الحصول على لياقة بدنية رائعة بينما كان يساعد عملائه. أثناء القيام بذلك ، أخبره أصدقاؤه أنه يتمتع بمظهر جيد بما يكفي لمسابقات كمال الأجسام ، لذلك قرر المشاركة .
مهنة كمال الاجسام المبكرة
شارك Breon Ansley في أول مسابقة لكمال الأجسام للهواة في عام 2012 ، حيث فاز بالمركز الأول في بطولة NPC Los Angeles Championships. في نفس العام ، كان يتنافس أيضًا في بطولة NPC Titans Grand Prix ، وحصل على المركز الثاني.
بعد هذا النجاح المبكر ، قرر Ansley توجيه انتباهه نحو الحصول على بطاقة Pro الخاصة به. في البداية ، عندما بدأ المنافسة لأول مرة ، كان أنسلي في فئة الوزن الثقيل الخفيف لكنه انخفض إلى الوزن المتوسط. بعد ذلك ، كان سيحضر بطولة الولايات المتحدة الأمريكية لعام 2013 ، وحصل على المركز الأول بشكل مثير للإعجاب. هذا من شأنه أن يكسبه بطاقة Pro الخاصة به ، مما يمهد الطريق لمسيرته كلاعب كمال أجسام محترف.
بريون أنسلي - محترف كمال الأجسام
بعد أن حقق نجاحًا كبيرًا كهاوٍ ، أصبح Ansley الآن قادرًا على المنافسة في المسابقات الاحترافية ، واكتسب اسمًا في عالم كمال الأجسام. لسوء الحظ ، لم تكن بداية مسيرته المهنية سهلة مثل هواةه. كان حدثه الأول هو انتقال IFBB New York Pro لعام 2014 من الوزن المتوسط إلى القسم 212 لسوء الحظ ، سيحرز Ansley المركز السادس عشر الأقل من المثالي. ثم تابع ذلك بمركز 15 مخيبًا للآمال في 2014 Europa Phoenix Pro.
في هذه المرحلة ، أدرك بريون أنسلي أنه سيعيد التفكير في بعض الأشياء في نهجه في كمال الأجسام. كان سيأخذ إجازة لمدة عام كامل في عام 2015 ، مستغلًا الوقت لإعادة تقييم تدريبه وتغذيته. ستؤدي هذه التعديلات إلى تحسينات هائلة في مظهره.
بعد ذلك ، انتقل أنسلي إلى مسابقة اللياقة البدنية الكلاسيكية للرجال ، والتي ظهرت في كأس بريستيج الكريستالية 2016. هنا ، سيحقق فوزًا مثيرًا للإعجاب في المركز الأول ، ويظهر لمجتمع كمال الأجسام أنه قد قام ببعض التحسينات الكبيرة. سيتبع هذا الانتصار الهائل عرض في السيد أولمبيا 2016 ، أول ظهور لأنسلي في العرض الكبير. سيحصل على المركز الرابع المحترم للغاية في مسابقة اللياقة البدنية الكلاسيكية للرجال.
سينتقل Ansley بالأشياء إلى المستوى التالي في عام 2017 ، ليحقق فوزًا آخر بالمركز الأول في New York Pro. ومع ذلك ، كان بعد ذلك أنه سيحظى بأعلى مستوى في حياته المهنية عندما فاز لأول مرة في 2017 السيد أولمبيا في Classic Physique. علاوة على ذلك ، سيشهد 2018 استمرار هذا الخط ، حيث سيؤسس هيمنته من خلال كسبه أولاً في Arnold Classic. بعد هذا العرض ، سيدافع عن لقبه في 2018 السيد أولمبيا ، ليحصل على المركز الأول مرة أخرى. في عام 2019 ، احتل أولمبيا المركز الثاني ، لكن في عام 2020 ، سجل السيد أولمبيا بريون المركز الثالث في عام 2021. في عام 2022 ، احتل السيد أولمبيا المرتبة الرابعة.
بريون أنسلي - البطولات والإنجازات
2012
- NPC Los Angeles Championships – 1st
- NPC Titans Grand Prix Championships – 2nd
2013
- NPC USA Championships – 1st
2014
- IFBB New York Pro – 16th
- IFBB Europa Phoenix – 15th
2016
- IFBB Prestige Crystal Cup – 1st
- IFBB Mr. Olympia – 4th
2017
- IFBB New York Pro – 1st
- IFBB Mr. Olympia – 1st
2018
- IFBB Arnold Classic – 1st
- IFBB Mr. Olympia – 1st
- 2018 NPC Pittsburgh Championships – Guest Poser
2019
- IFBB Mr. Olympia Classic Physique – 2nd
- 2019 IFBB Yamamoto Cup – 1st
2020
- IFBB Mr. Olympia Classic Physique – 3rd
2021
يحب أنسلي بشكل خاص تمرين ظهره ، والذي كان في الأصل أضعف مجموعة عضلية له. ومع ذلك ، من خلال التركيز والعزيمة المناسبين ، تغلب على هذا الضعف. بالإضافة إلى ذلك ، يحب تغيير نظام التدريب الخاص به قبل المسابقة. سوف يتعرف على وتيرة تمارينه ، ويوسع ما يدربه في كل جلسة. إنه يعتقد أن هذا يؤدي إلى بنية بدنية أفضل عندما يحين وقت الوصول إلى المسرح.
الحمية والتغذية
تمكن Breon Ansley من استخدام معرفته من المدرسة ، إلى جانب البحث الإضافي للعثور على خطة نظام غذائي تعمل بشكل أفضل بالنسبة له. يتكون نظامه الغذائي من الكثير من البروتينات التي يتم الحصول عليها من مصادر مختلفة. مصدره النموذجي للحوم في وجباته يأتي من الحيوانات الهزيلة مثل الديك الرومي أو الدجاج. ومع ذلك ، فهو أيضًا يستمتع بالأسماك مثل سمك القد والتونة والسلمون.
بالإضافة إلى البروتين العالي ، يحب أنسلي الاستمتاع بالكربوهيدرات من الأرز البني. إنه صارم إلى حد ما في نظامه الغذائي أثناء المنافسة ، مع التركيز على لياقته البدنية. رغم أنه يعترف بالاستمتاع بوجبات الغش في وقت فراغه. عندما يتعلق الأمر بتلك الأيام ، سوف يأكل بعض الأطباق اللذيذة مثل البيتزا وكعكة الجبن.
ينسب أنسلي معظم نجاحه إلى أصدقائه وعائلته ، الذين دعموا مسيرته بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، فهو ينظر إلى الآن السيد شون رودن ، بطل السيد أولمبيا ، قائلاً إنه يشعر أن لديهم إطارات مماثلة. يستخدم ذلك كدافع للوصول إلى مستويات مماثلة من النجاح.
يعد Breon Ansley مثالًا رئيسيًا على ما يمكن أن يساعدك التركيز والقيادة على تحقيقه. كان قادرًا على تحقيق النجاح بسرعة في كمال الأجسام. من ناحية أخرى ، عندما ساءت الأمور على حياته المهنية ، تكيف. عاد أنسلي بشكل أفضل من أي وقت مضى ، موضحًا إلى أي مدى يمكن أن يحققك العمل الجاد.
أعلن Breon Ansley مؤخرًا أنه سينتقل إلى القسم 212 في عام 2023 ، حيث واجه صعوبة في تلبية الحد الأقصى للوزن لمسابقات اللياقة البدنية الكلاسيكية. كان أولمبيا 2022 آخر ظهور له كمنافس كلاسيكي في اللياقة البدنية.
